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Lucas Rufo

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Guia de suplementação

Guia de suplementação Quando a suplementação é indicada? Os suplementos são importantes por se apresentarem como ferramentas práticas e alternativas de uma vida agitada, na qual há pouco ou falta de tempo para preparar refeições pós treino. O suplemento também preenche lacunas alimentícias que podem ser deixadas por exclusão de alguns alimentos. Suplementos funcionam como

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